社交恐惧症的自我医治方式是什么呢?疾病的出现不单单需要医学上的医治，更需要患者们本身的医治来帮助尽快的恢复健康，也能够说自我医治也是具有很重要的意义的，那末得了社交恐惧症的自我医治方式是什么呢?社交恐惧症的自我医治措施：1、不否定自己，不中.... 社交恐惧症的自我医治方式是什\u4ec0么呢?疾病的出现不单单需要医学上的医治，更\u66f4需要患\u60a3者们\u4eec本身的医治来帮\u5e2e助尽快的\u5feb\u7684恢复健康\u5eb7，也\u4e5f能够说自我医治也\u4e5f是具有很重要的\u8981\u7684意义的，那\u90a3末得了社交恐惧症的自我医治方式是什\u4ec0么呢?社交恐惧症的自我医治措施\u63aa\u65bd：1、不否定\u5b9a自己，不中断地告诫自己“我是较好的我”，“天\u5929生我材必有用”。2、不苛求自己，能做\u80fd\u505a到什\u4ec0么地步就做到\u505a\u5230什\u4ec0么地步，只\u53ea要尽力了，不成\u6210功也\u4e5f没关系。3、不回\u4e0d\u56de想不愉快的\u5feb\u7684过去\u8fc7\u53bb，过去\u8fc7\u53bb的就让他过去\u8fc7\u53bb，没有什\u4ec0么比现在更\u66f4重要的\u8981\u7684了。4、友善地对待\u5bf9\u5f85他人\u4ed6\u4eba，助人为快乐之本，在帮\u5e2e助他人\u4ed6\u4eba时能忘却自己的烦恼，同时也\u4e5f能够证\u8bc1实自己的价值\u503c存在\u5b58\u5728。5、找个\u4e2a倾诉对象，有烦恼是一定\u5b9a要说出来的，找个\u4e2a可信\u53ef\u4fe1赖的人说\u4eba\u8bf4出自己的烦恼。可能\u53ef\u80fd他人\u4ed6\u4eba没法\u6cd5帮\u5e2e你解决题目，但最少\u5c11可让你宣泄一下。6、天\u5929天\u5929给自己10分\u5206钟\u949f的思考，不中断总结\u603b\u7ed3自己才能够不中断面\u9762对新的题目和挑战。7、到人多\u4eba\u591a的地方去，让不中断过往的人流在眼\u773c前经\u7ecf过，试图\u56fe给人们\u4eec以\u4ee5微笑\u5fae\u7b11。以\u4ee5上就是社交恐惧症的自我医治措施\u63aa\u65bd，让我们\u6211\u4eec掌控自己的命运去改造自己的健康\u5eb7，把恐怖症带来的烦恼扔到九霄云\u4e91外，做自信的人。魅力源自人们 自我:社交恐惧症的自我治疗方式是什么