季节性抑郁症，属于抑郁症的一种，在生活中很多见。又称作季节情绪失调症，也就是患者抑郁焦虑的表现会在每年的同一时间病发，常为秋末冬初开始，春末夏初结束。那么这种季节性的抑郁症的产生和季节，天气的变化等都有关系，下面的内容我们了解季节性抑郁症有什么表现表现。

　　患有季节性抑郁症的人较常出现的表现，就是一到秋末冬初的时候，心情抑郁，这个时候天气转凉，患者的心情逐渐的变得低沉，不爱与人交流交流。很多的患者这个时候非常喜欢窝在家里，不喜欢出门，冬天来临的时候会对外部的事物兴趣索然，社会活动大量减少。而且他们喜欢在家里面躺着睡觉，食欲不振，夜晚有入睡困难的表现。那么面对这种表现，较好的解决方法就是让患者去南方暖和的地方生活一段时间，换一种心情，散散心，严重的患者也需要服用药调理。

　　第二个表现就是患者会莫名的感到伤心，不安，焦躁和易怒，情绪波动较大，在家里面可能会突然的发脾气，或者在家里看电视的时候会跟着感动一起落泪等等。这种情绪的起伏波动都是季节性抑郁症带来的，患者在这种时候注意力无法集中，经常在家里发脾气，摔东西，呵斥他人，事后自己感到很伤心，难过。

　　了解上述两种提到的冬季抑郁症患者的表现，相信大家都想知道生活中如何预防和治疗抑郁症。其实想要预防这些疾病的出现，较重要的就是我们的心态，人活着一定要开朗乐观，自信善良，多想好的一方面，遇事不要过于的悲观绝望。冬天不爱出门也可以选择室内的体育活动，总之，大家一定要调整自己的状态，好好的生活。