在现代社会，随着生活节奏的加快和生活压力的增大，愈来愈多的人感到紧张、疲惫，加上经济拮据、失业等困扰，抑郁症的病发率逐步增高，流行病学统计，约有13～20%的人一生中曾有过抑郁的体验，其中有6.1%～9.5%的人毕生得病。

事实上，抑郁的心情是一种哀伤、悲痛或懊丧情绪的体验，也就是我们常说的“不快乐”。这类体验与精神因素、躯体疾病和社会环境等因素有关。有抑郁心情的人经过适当的自我调剂和心理医治，可以很快地摆脱出来，一旦抑郁心情延续存在，并且影响了正常的工作和生活，就发展为抑郁症了。

抑郁症有很大的藏匿性，这类藏匿性是危害患者健康和生命的恶魔，患者多不会主动求治，长此以往，悲观厌世，轻易走上自杀的道路。因此，当我们四周有人出现情绪低落、愁眉苦脸、表情呆滞、懒言少动、对任何事情都不感爱好等表现时，应斟酌到抑郁症的可能性，应劝其尽早去看心理医生，以便及时医治。作为现代人，需要培养良好的心态，以应对世事的变化，如碰到不解的困难，尽可能跟朋友或亲人“唠叨”出来，这也是预防抑郁症的“宝贝”。