每个人都会遇到有压力的时候，适当的压力往往能够转化为动力，但是压力太大则往往会让人产生一些负面的消极的情绪，遇到压力太大的时候，我们应该学会个人减压。遇到心情暴差，千万不要闷着憋着，调整好心情实在太简单了!精神压力大，这可不是好事儿，如果你一直处在精神压力大的状态下的话，会导致你的身体或者是心理出现问题的。那么，舒缓压力的诀窍又是什么呢?

　　其实，舒缓压力的诀窍就是穴位按摩，通过穴位的撩拨来让身体得到放松，从而达到舒缓压力的目的。众所周知，人体上有诸多穴位，但是对于普通老百姓来说穴位的作用，甚至如何按摩穴位全都一无所知。今天，我们就来学习一下，如何通过穴位来舒缓压力，如何查找穴位，如何撩拨穴位从而达到防病保健的功效!

　　太阳穴

　　位置：耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

　　关于太阳穴，相信各位并不陌生。太阳穴是人体较重要的穴位之一，也是人体的死穴之一。如果太阳穴受到外力的冲击，可使人短暂晕倒或造成脑震荡使人意识丧失，因此，这个部门一定要保护好。除此之外，太阳穴还是舒缓压力的穴位。

　　当人压力过大时就会出现焦虑、焦虑的现象，而此时通过按摩太阳穴可以有效帮你舒缓这一表现。这是因为太阳穴中有着诸多的静脉，还关联到了人体的神经，因而按摩太阳穴可以帮助我们好放松神经，而在很多古医书之中也记载了按摩太阳穴可以给人良好的撩拨，帮助人环节疲劳这样的说法。

　　大椎穴

　　位置：第7颈椎棘突下凹陷中。

　　人体大椎穴有很多的神经通过，如果压力过大的话人的神经就会焦虑，而神经焦虑就会使压力得不到释放，从而形成一个恶性循环，致使压力越来越大，严重威胁到身体健康。

　　而通过按摩大椎穴能够帮助有效的舒缓神经，神经放松了，人自然就会觉得压力变小，自然就会觉得身体十分轻松，因此在生活中想要舒缓压力不妨多多按摩一下大椎穴，相信会有着意想不到的收获。

　　承泣穴

　　位置：面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间

　　忙碌了一天，晚上回到家偶尔会出现头重脚轻、头晕脑胀的现象，其实这就是压力太大所导致的。